Заказать звонок

Заполните форму

В формате 123-123-1234 (для России)
или +7-123-123-1234
Введите последние 2 символа слова “стрела”
Закрыть окно

Климакс

Опубликовано в: Статьи Просмотры: 5961

Иногда жизнь женщины сравнивают с временами го­да. Молодость - весна, зрелость - лето. Есть у женщин и своя осень, когда нет уже той яркости красок, что прежде, но появляется своя особенная красота и загад­ка. Наступление такой «осени» связано с изменениями в организме, которые происходят в этот период жизни женщины и носят название климакс. Кого-то позже, кого-то раньше, климакс неизбежно коснется каждой женщины. И нужно быть к этому готовой.

 

Раз ступенька, два ступенька, три ступенька

 

Климакс, в переводе с греческого языка «klimakter» означает «ступень лестницы». Под климаксом пони­мается переходный период от половой зрелости к по­жилому возрасту, сопровождаемый постепенным уга­санием функции яичников. Нарушение функции яични­ков приводит к тому, что в организме возникает недо­статок женских половых гормонов эстрогенов и проге­стерона. Обычно этот переход происходит не резко, а постепенно, в течение нескольких лет, являясь есте­ственной составляющей старения организма. В этот период женщина окончательно утрачивает способность зачать ребенка. Не стоит отождествлять климакс со старостью, до нее еще очень далеко. Согласно по­следней классификации ВОЗ 44 - 60 лет - средний воз­раст, 60 - 75 лет - пожилой возраст, и только после 75 лет - старческий возраст. Климакс — это просто оче­редная веха в жизни женщины. В этот период организм приспосабливается работать при меньшем количестве женских половых гормонов.

Всего выделяют несколько фаз климакса: Пременопауза- это период от начала снижения функции яичников до наступления менопаузы. Нерегу­лярные менструации являются первым симптомом пременопаузы: возможно чередование регулярных циклов с задержками, задержки менструаций от недели до нескольких месяцев, чередование задержек менс­труаций с маточными кровотечениями. Средняя продо­лжительность пременопаузы составляет четыре года, но в некоторых случаях срок варьируется от нескольких месяцев до десяти лет, в зависимости от индивиду­альных особенностей организма женщины.

 

Менопауза- это последняя самостоятельная мен­струация в жизни женщины. (Если в течение года не было самостоятельных менструаций, можно гово­рить, что последняя менструация и есть менопауза).

Постменопаузадлится от менопаузы до почти пол­ного прекращения функции яичников. В данной фазе происходит полная перестройка организма женщины, с последующим переходом в состояние покоя. Этот пе­риод длится примерно пять лет после полного завер­шения менструации.

Период климакса - особый период в жизни женщины, к нему надо подготовиться, и прежде всего — психоло­гически. Настройте себя на то, что ничего особенного не происходит, что неприятные ощущения, если они будут — явление временное, их не надо бояться и фиксировать на них свое внимание. Климакс - начало нового этапа жизни, который можно прожить также ак­тивно и с удовольствием, как и предыдущие годы.

 

В каком возрасте наступает климакс?

 

Возраст, в котором наступают изменения, харак­терные для климактерического периода, определяется прежде всего наследственностью. Обмануть внутрен­ние биологические часы и оттянуть наступление кли­макса невозможно. При рождении в организме каждой женщины заложен определенный резерв яйцеклеток. Как только он исчерпывается, яичники прекращают свою работу, и наступает климакс. По мировым дан­ным, средний возраст наступления климакса у женщи­ны составляет 45-55 лет. Большинство женщин пере­живают менопаузу после 50 лет, хотя этот период ин­дивидуален для каждой женщины, и иногда менстру­альный цикл прекращается уже к 45 годам, а иногда длится после достижения женщиной 55 лет. Прекраще­ние менструаций в 40-44 года рассматривается как ранняя менопауза, а в 36-39 лет - преждевременная. Определить абсолютно точно возраст наступления климакса невозможно - у каждой женщины он индиви­дуальный, заложен генетически. Наследственная пред­расположенность к гормональной активности и осо­бенностям течения климактерического периода пере­дается по женской линии — от матери к дочери. Чтобы иметь представление о том, в каком возрасте у вас начнется климакс, и каковы будут его симптомы, надо расспросить маму, бабушку и ближайших родственниц по материнской линии, во сколько лет у них он начался и как протекал. Вероятность протекания климакса по такому же сценарию очень высока. За исключением тех случаев, когда есть вмешательства со стороны, например, хирургические: на яичники, матку, грудь, или прие­ма препаратов, влияющих на выработку эстрогенов и обмен веществ: цитостатики ( противоопухолевые пре­параты), химио и лучевая терапия.

Зависимости наступления климакса от начала по­ловой жизни, появления первой менструации или количество беременностей и родов не установлено.

Если раньше 50 лет для женщины считалось чуть ли не наступлением старости, то в настоящее время, осо­бенно с более поздним выходом на пенсию, полуве­ковой рубеж - один из самых интересных, насыщенных, деятельных периодов в жизни женщины, со множес­твом обязанностей. Дети выросли, появилось возмож­ность больше внимания уделять себе, своим увлече­ниям. Но при этом приходится и работать (это время расцвета профессиональной деятельности), и домом заниматься, и заботиться о престарелых родителях, и детям помогать: давать образование, помогать устро­иться в жизни. Появляются внуки, которым тоже нужна бабушкина забота. Климакс не должен стать помехой, этот достаточно длительный период нужно не пере­жить, а прожить красиво, энергично и с достоинством.

 

Как проявляется климакс?

 

Нужно понимать, что климакс сам по себе не явля­ется болезнью. Снижение активности яичников, кото­рое сопровождается падением уровня женских половых гормонов, что собственно говоря, и вызывает мено­паузу, запрограммировано генетически и является нормальным состоянием организма. Другое дело, что во время климакса происходит перестройка всего орга­низма, и падение уровня половых гормонов затрагива­

прие­ма препаратов, влияющих на выработку эстрогенов и обмен веществ: цитостатики ( противоопухолевые пре­параты), химио и лучевая терапия.

Зависимости наступления климакса от начала по­ловой жизни, появления первой менструации или количество беременностей и родов не установлено.

Если раньше 50 лет для женщины считалось чуть ли не наступлением старости, то в настоящее время, осо­бенно с более поздним выходом на пенсию, полуве­ковой рубеж - один из самых интересных, насыщенных, деятельных периодов в жизни женщины, со множес­твом обязанностей. Дети выросли, появилось возмож­ность больше внимания уделять себе, своим увлече­ниям. Но при этом приходится и работать (это время расцвета профессиональной деятельности), и домом заниматься, и заботиться о престарелых родителях, и детям помогать: давать образование, помогать устро­иться в жизни. Появляются внуки, которым тоже нужна бабушкина забота. Климакс не должен стать помехой, этот достаточно длительный период нужно не пере­жить, а прожить красиво, энергично и с достоинством.

 

Как проявляется климакс?

 

Нужно понимать, что климакс сам по себе не явля­ется болезнью. Снижение активности яичников, кото­рое сопровождается падением уровня женских половых гормонов, что собственно говоря, и вызывает мено­паузу, запрограммировано генетически и является нормальным состоянием организма. Другое дело, что во время климакса происходит перестройка всего орга­низма, и падение уровня половых гормонов затрагива­

ет всю эндокринную систему, поэтому климакс - это очень серьезный стресс для организма.

У каждой женщины менопауза проходит по-своему. Около 20% женщин считают, что климакс превратил их жизнь в настоящий ад, еще 20% уверяют, что с наступ­лением менопаузы их состояние никак не изменилось, и еще 60% заявляют, что ощущают симптомы климакса различной степени интенсивности.

Наиболее часто встречающийся симптом менопаузы - так называемые приливы. Проявляются они резким чувством жара захватывающим все тело, в основном верхнюю его часть, шею, лицо. Температура тела в этот момент может подняться, пульс учащается, кожа краснеет или покрывается пятнами. В большинстве случаев приливы сопровождаются потоотделением. Продолжительность прилива варьируется от несколь­ких секунд до часа, в среднем 4-5 минут.

Время наступления и периодичность приливов при климаксе зависят от индивидуальных особенностей женщины. К некоторым такие встряски приходят стро­го после полуночи и надолго лишают сна, другие страдают от них в самый разгар трудового дня. Часто­та приливов колеблется в довольно широких преде­лах: от одного в месяц до нескольких в час. Иногда первые приливы, как предвестники менопаузы, могут появиться за много лет до её наступления. В других случаях приливы возникают одновременно с прекра­щением менструаций. Организм большинства женщин в течение нескольких лет после появления симптомов климактерия постепенно приспосабливается к гормо­нальному дисбалансу и частота приливов у них сни­жается, а со временем полностью прекращаются. В зависимости от степени тяжести климакса, приливы могут длиться до двух с половиной лет (примерно у 80% женщин), у остальных - от 5 до 20 лет. Лишь у немногих женщин эти неприятные ощущения могут продолжаться до конца жизни.

Женщин во время климакса могут также беспокоить сильные сердцебиения, чувство покалывания в конеч­ностях или дрожи, онемение рук и ног, «ползания мура­шек по коже», боли в мышах без видимой причины, головокружения, чувство нехватки воздуха, сухость в газах и полости рта, изменения вкусовых ощущений. Характерны перепады настроения, повышенная разд­ражительность, быстрая утомляемость, чувство бес­причинной тревоги, снижение памяти. Возможны нару­шения сна - бессонница, трудное засыпание. Появ­ляются беспричинные головные боли. Все эти симпто­мы климакса могут никогда и не встретиться все вместе и не быть выраженными, либо они бывают разного ха­рактера и интенсивности. У некоторых счастливых жен­щин не проявляется ни один признак.

Позже могут появиться неконтролируемый набор веса, сухость и зуд во влагалище, недержание мочи, опущение органов малого таза. Изменяется кожа: она становится более сухой, появляются морщины, могут редеть и выпадать волосы.

Механизм возникновения симптомов связан с па­дением уровня эстрогена в крови. В результате чего меняются биохимические реакции в организме, нару­шаются обменные процессы, снижается выработка других гормонов. Климакс ни в коем случае нельзя воспринимать как болезнь. Несмотря на довольно неп­риятные ощущения, хотя эти симптомы значительно ухудшают качество жизни, они не являются проявле­нием заболевания. Главное в этой ситуации - не конце­нтрироваться на непривычных и неприятных ощуще­ниях, понять, что ничего страшного не происходит. Это естественный период вашей жизни, и он вовсе не яв­ляется трагичным.

 

Какие опасности таит в себе кли­мактерический период

 

Народная мудрость утверждает «Если бы знал, где упадешь, соломки бы подложил». Современная меди­цина знает, где во время климакса можно «упасть». Печально, но климакс, который сам по себе - не пода­рок, может ударить по органам и системам, нанося зна­чительный ущерб здоровью женщины. Как женщина переносит этот период (с большим количеством «при­ливов» или без них), никак не связано с теми наруше­ниями, которые возникают в ее организме в связи с уменьшением и прекращением синтеза половых гор­монов. Ведь эстрогены регулируют работу не только репродуктивной системы и молочных желез, но и сер­дечно-сосудистой, центральной нервной, дыхательной, мочевыводящей систем, от их активности зависит плотность костей, стенок кровеносных сосудов, состоя­ние кожи и слизистых оболочек. Как только гормоны перестают регулировать их функцию, проявляется да­же укромно спрятанная патология, хотя до менопаузы, казалось, все было в порядке.С полным прекращением менструаций и наступ­лением собственно менопаузы выраженность всех ранневременных проявлений климакса может значи­тельно снижаться или вовсе сходить на «нет». Если женщину больше не беспокоят приливы, бессонница, головные боли и другие проблемы, это еще не значит, что климакс уже позади и можно о нем забыть. Именно в постменопаузу женщин подстерегают другие, уже более серьезные проблемы. Из-за гормонального не­достатка в их организме нарастают нарушения обмена веществ, чреватые переломами костей (остеопороз), атеросклеротическими поражениями сосудов (гиперто­ния, ишемическая болезнь сердца и инфаркт миокарда, инсульт), злокачественными опухолями репродуктив­ных органов, что ставит под угрозу здоровье, а порой и жизнь женщины.

Вверх по лестнице, ведущей вниз.

Основная проблема при климаксе состоит в том, что всевозможные нарушения заставляют женщину обра­щаться за лечением к специалистам разного профиля: терапевтам, невропатологам, гинекологам, хирургам и пр. Представьте, что от каждого из этих врачей она получает по 2-3, а то и больше, назначений различных лекарств. К сожалению, некоторые врачи, не учитывая, что все эти симптомы являются проявлением климак­терического синдрома, действуют по принципу "син­дром — таблетка". Таким образом, женщина с климак­терическими расстройствами принимает одновременно кардиологические, гипотензивные, спазмолитические, снотворные, сосудистые, уроантисептические и прочие препараты, которые лечат только отдельные симпто­мы, а не истинную причину недомоганий.

 

Как улучшить качество жизни во время климакса? Как избежать серьезных проблем со здоровьем, свя­занных с недостатком гормонов?

 

Логично, чтобы облегчались симптомы и проявления климакса, необходимо дать организму порцию гормо­нов, ведь именно из-за их дефицита он страдает. Один из распространенных способов лечения климакса, кото­рый предлагает современная медицина - заместитель­ная гормональная терапия. Врачи называют ее бегом вверх по лестнице, ведущей вниз: чем быстрее бе­жишь, тем больше шансов если не вернуть молодость, то хотя бы оставаться на месте и остановить стреми­тельное старение организма. Начало применения за­местительной гормональной терапии (ЗГТ) приходится на 30-40гг.ХХ века. Далее последовало бурное разви­тие ЗГТ, позволившее выделить ее в отдельное направление профилактической медицины. Многочис­ленные исследования подтвердили эффективность ЗГТ в купировании вазомоторных и психоэмоциональ­ных проявлений климактерического синдрома.

Но не все так просто. Необходимость применения гормонозаместительной терапии, определяется исклю­чительно в зависимости от индивидуальных показаний женщины. Терапия должна проходить под строгим кон­тролем лечащего врача. Это лечение является доро­гостоящим, а проводиться оно должно постоянно, года­ми. Для проведения заместительной гормональной терапии имеются существенные противопоказания, рак молочной железы, рак эндометрия, острый тромбоф­лебит, тяжелые заболевания печени и почек с наруше­нием их функций. Относительными противопоказани­ями являются головные боли, желчекаменная болезнь, эпилепсия, сахарный диабет и гипертония. Риск возник­новения этих недугов в зрелом возрасте достаточно высок, поэтому гормональная терапия как способ обле­гчить протекание климакса подходит далеко не всем женщинам. Следует иметь в виду, что заместительная гормональная терапия имеет побочные действия. Во время ее проведения возможны обильные менструа­ции, увеличение массы тела, нарушение работы желу­дочно-кишечного тракта. По данным многочисленных исследований, помимо побочных действий, такая тера­пия имеет большое количество минусов, появились сведения о возможных серьезнейших осложнениях ЗГТ, таких, как инфаркт миокарда, ишемический ин­сульт, рак молочной железы и тромбоэмболия. Риск применения гормонов иногда перевешивает потенци­альную пользу. Есть вероятность вместо подъема стремительно скатиться по стой лестнице вниз.

Заместительная гормонотерапия имеет как положи­тельные, так и отрицательные стороны. О некоторых недостатках медики знают мало, другие же хорошо изу­чены. Не исключено, что со временем будут обнаруже­ны новые, до сих пор не известные изъяны заместите­льной гормонотерапии. Ответы на эти вопросы мы сможем получить лишь после многолетних серьезных исследований.

 

Пчелопродукты облегчают течение климакса

 

Споры — лечиться или нет с помощью гормональной терапии, не утихают. Но зачем рисковать, если сама природа подарила прекрасную альтернативу синтетическим гормонам? По лестнице климакса можно спо­койно пройти, оставаясь энергичной, привлекательной, и сексуальной, регулярно принимая пчелопродукты. Продукты пчеловодства очень хорошо подходят для облегчения нарушений, свойственных менопаузе. Од­ним из лучших дополнительных продуктов питания в этот период является пчелиная обножка, она способна поддержать гормональный баланс у женщин, переживающих период климакса. Некоторые соединения, содержатся в пыльце - флавоны и фитостеролы - ча­стично восстанавливают гормональный фон, позволяя организму адаптироваться к происходящим изме­нениям. Ослабляются характерные симптомы, напри­мер, приступы жары (приливы), раздражительность,дискомфорт и сухость в области половых органов. Компания Тенториум производит широкий ассортимент драже с пчелиной обножкой : «Тенториум Плюс», «Апи-Элите», «Экстра-Бефунгин», «Апи-Спира», «Формула Ра» и др., а также медовые композиции «Полянка» (мед с пчелиной обножкой), «Апифитотонус» (мед с пчелиной обножкой и маточным молочком).

Маточное молочко нормализует работу эндокрин­ной системы, частью которой являются яичники. Ведь именно они производят гормоны, отвечающие за реп­родуктивную функцию и влияющие на старение жен­ского организма. Как лекарственное средство маточное молочко используется с глубокой древности. Оно было доступно только очень состоятельным и знатным лю­дям, за что и получило название «королевское желе». Состав маточного молочка сложен. В нем содержит­ся все, что необходимо для развития и существования живого организма: белки, которые содержат все необ­ходимые аминокислоты, жиры, углеводы, витамины, ферменты, жирные кислоты, гормоноподобные веще­ства, различные макро- и микроэлементы. Благодаря такому разнообразию маточное молочко является био­логически активным и высококачественным питатель­ным продуктом.

Маточное молочко задерживает рост микроорганиз­мов, повышает иммунитет, выводит радионуклиды, нормализует обмен веществ, стимулирует деятель­ность нервной системы, снижает уровень холестерина, ускоряет процесс заживления ран и язв, повышает ра­ботоспособность и выносливость, задерживает ста­рение всего организма и обладает омолаживающим. Компания Тенториум производит широкий ассортимент драже с пчелиной обножкой : «Тенториум Плюс», «Апи-Элите», «Экстра-Бефунгин», «Апи-Спира», «Формула Ра» и др., а также медовые композиции «Полянка» (мед с пчелиной обножкой), «Апифитотонус» (мед с пчелиной обножкой и маточным молочком).

 

Маточное молочко нормализует работу эндокрин­ной системы, частью которой являются яичники. Ведь именно они производят гормоны, отвечающие за реп­родуктивную функцию и влияющие на старение жен­ского организма. Как лекарственное средство маточное молочко используется с глубокой древности. Оно было доступно только очень состоятельным и знатным лю­дям, за что и получило название «королевское желе». Состав маточного молочка сложен. В нем содержит­ся все, что необходимо для развития и существования живого организма: белки, которые содержат все необ­ходимые аминокислоты, жиры, углеводы, витамины, ферменты, жирные кислоты, гормоноподобные веще­ства, различные макро- и микроэлементы. Благодаря такому разнообразию маточное молочко является био­логически активным и высококачественным питатель­ным продуктом.

Маточное молочко задерживает рост микроорганиз­мов, повышает иммунитет, выводит радионуклиды, нормализует обмен веществ, стимулирует деятель­ность нервной системы, снижает уровень холестерина, ускоряет процесс заживления ран и язв, повышает ра­ботоспособность и выносливость, задерживает ста­рение всего организма и обладает омолаживающим эффектом. Мёд и медовые композиции с маточным молочком усиливают кровообращение, улучшают лим- фоотток, оказывает расслабляющее действие на глад­комышечную мускулатуру матки. Маточное молочко регулирует уровень эстрогена (женского полового гор­мона), повышает активность эстрогенов, способствует восстановлению гормонального фона у женщин, улуч­шает работу яичников. Маточное молочко хоть и не может полностью компенсировать недостаток гормо­нов, но способно стабилизировать гормональный ба­ланс организма таким образом, что состояние значительно улучшается. "Королевское желе” способно помочь женщинам обрести здоровье и радость полноценной жизни, продлить молодость, задержать наступление климакса и сохранить сексуальность. Лучше всего воз­действует маточное молочко в сочетании с пчелиной обножкой. В результате проведенного исследования доктор Османаджич из Сараевского университета до­бился положительного результата при использовании маточного молочка с пыльцой в 90% случаев. Изнуря­ющие симптомы, такие как приливы, головокружение, жалобы на сердцебиение, проблемы с пищеварением и потливость, как и нервозность, раздражительность, смена настроения, депрессивные состояния, наруше­ния сна и другие нервно-психические расстройства подвергались эффективному воздействию.

 

Самым эффективным способом применения ма­точного молочка считается сублингвальный (фарма­кологический термин, означающий приём опреде­лённого лекарства путём размещения его под язы­ком; от лат. sub- под и lingua- язык) способ. В полости рта, как известно, нет агрессивной среды, маточ­ное молочко быстро и почти полностью всасывается через слизистую оболочку, минуя печёночный барь­ер, что создаёт хорошую лечебную концентрацию его компонентов в крови.

При климаксе принимать медовую композицию, содержащую маточное молочко с пыльцой, «Апифитотонус» по 0,5-1 ч. п. 1 -2р. в день за 30 мин. до еды в первой половине дня под язык до полного растворения.

Несмотря на все достоинства, для приема маточ­ного молочка имеются противопоказания. Его запре­щено использовать людям, страдающим болезнью Аддисона, заболеваниями надпочечников, острыми инфекционными болезнями и всем, у кого есть алле­ргия на продукты пчеловодства.

Положительное воздействие на организм женщины при климаксе оказывает экстракт личинок восковой моли (пчелиной огневки). У женщин нормализуется психика, сон. Исчезают кардиологические боли, прекра­щаются кровотечения, восстанавливается нормальная структура клеток эндометрия.

Драже «Формула Ра», в состав которого входит экстракт пчелиной огневки, а также пчелиная обнож­ка и прополис, следует принимать по 1 ч. л. 2 р. в день за 30 мин. до еды.

 

Многие виды растений обладают эстрогенной актив­ностью, содержат аналоги женских половых гормонов. Фитоэстрогены - природные вещества, входящие в состав растений, они содержатся в растениях в чистомвиде или в качестве предшественников соединений с эстрогенной активностью.

Фитоэстрогены содержатся в разных растениях, а, следовательно, и в разных формах, в разных коли­чествах. Сегодня известны очень многие раститель­ные продукты питания, которые содержат фитоэстро­гены. Источники некоторых видов фитоэстрогенов представлены в таблице.

Таблица 1.

 

Фитоэстрогены

Основные источники

Лигнаны

Злаковые (зерна пшеницы, ячменя, овса), се­мена льна, подсолнечника, тыквы, орехи, спе­ции, овощи (морковь, чеснок, брокколи), фрук­ты, цитрусовые, ягоды, чай, кофейные зерна

Изофлавоны

Соя, горох, бобовые, шпинат, злаковые, фрук­ты, красный клевер, бараний горох, капуста, хмель, люцерна, солодка

Флавоны

Бобовые, красные и желтые овощи и фрукты, орехи, фасное вино, виноград, хмель

Флавонолы

Цитрусовые, зверобой, вербена, пастушья сумка, шалфей, гречиха, кора дуба, рута, бузи­на, сенна, хвощ, крапива, горец, гингко

Куместаны

Проростки молодых бобов, люцерна, красный клевер

Халконы

Солодка

Дитерпены

Кофейные зерна

Тритерпены

Солодка, хмель

Кумарины

Капуста, орехи, шпинат, солодка

Ациклические

Хмель

Стероиды и сапонины

Масло сои, зародышей пшеницы, льна, граната, яблок, финики

Микоэстрогень

(зеараленон)

Продуцируются грибами, паразитирующими на растениях

 

 

Фитоэстрогены, не являясь гормонами, оказывают на организм воздействие, сходное с воздействием эстрогенов - женских половых гормонов. Чем похожи препараты при климаксе на основе фитоэстрогенов на гормонозаместиельную терапию? Гормоны дей­ствуют, связываясь с особыми белковыми структу­рами на поверхности клеток — рецепторами. Чтобы активировать рецептор, молекула должна иметь вполне определённое строение. Обычно говорят, что рецептор и сигнальная молекула подходят друг к другу, как ключ к замку. Однако подобно тому, как к замку иногда удаётся подобрать отмычку, рецептор может быть активирован посторонней молекулой, похожей по структуре на гормон, но не идентичной.

Во время менопаузы, когда уровень эстрогена сни­жается, фитоэстрогены способны компенсировать по­терю, смягчая симптомы климакса. На фоне примене­ния фитоэстрогенов выявлено снижение риска разви­тия атеросклероза. Защитный эффект связан с умень­шением уровня «плохого» холестерина в крови и уве­личением уровня «хорошего» холестерина, а также с антиоксидантным эффектом многих фитоэстрогенов.

Отмечено защитное влияние фитоэстрогенов на костную ткань. Повышается минеральная плотность костной ткани, а значит, снижается риск переломов и других последствий остеопороза.

 

Целебные растения, такие как зверобой, пастушья сумка, хвощ, входящие в состав драже «Апи-Элите» содержат фитоэстрогены. Благодаря сочетанию пчели­ной обножки с фитокомпонентом драже «Апи-Элите» оказывает тонизирующее действие, нормализует об­менные процессы в организме.

Принимать драже «Апи-Элите» по 1 чайной лож­ке 1-2 раза в день за 30 мин. до еды.

Помогает уменьшить проявления климакса пчелиный яд. Пчелиный яд - мощнейший катализатор физиоло­гических процессов. Даже минимальные его концен­трации оказывают значительное положительное воз­действие на организм человека. Благодаря ему акти­вируется система мнотх внутренних органов, гармони­зируется недостаток или избыток гормонов. Интенсив­ный массаж кремом «Тенториум», содержащим пчелиный яд, поясничной и надлобковой областей в значительной степени помогает справиться с симп­томами климакса.

«Эй-Пи-Ви» водный экстракт прополиса обладает общеукрепляющим, антиоксидантным действием, понижает свертываемость крови и ее способность к тромбообразованию, способствует выведению холе­стерина из организма, замедляет развитие опухолевых клеток, подавляет патологические клетки, стимулиру­ет обмен веществ, регенерацию тканей, повышает вы­носливость и работоспособность организма, улучшает состояние желез внутренней секреции.

Принимать «Эй-Пи-Ви» по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30 мин. до еды.

 

Решаем проблемы климакса

 

Сами по себе симптомы климакса не представляют значительной угрозы для здоровья женщины, но жизнь испортить могут. Приливы, плохой сон, прибавка в ве­се, изменения внешности - проблемы, которые можно и нужно решать.

 

Как уменьшить приливы

• Приливы - это не отдельное заболевание, а часть общего нарушения нормальных процессов в организме, которое отражается на гормональном фоне. Предот­вратить «американские горки» с гормонами можно по­следовательно очищая организм и насыщая его жизненно необходимыми веществами. Поэтому имеет смысл не просто попытаться заглушить симп­томы, а использовать натуральную систему при климаксе, которая будет укреплять здоровье в целом и уже как следствие - само собой помогать при приливах. Необходимо нормализовать функции печени, кишечника, поддержать нервную систему. В первую очередь можно рекомендовать «Полную про­грамму поддержки здоровья», которая поможет наладить систему пищеварения и избавиться от проявлений стресса.

• Неприятное чувство приливов поможет значительно уменьшить регулярное употребление медовых компо­зиций с маточным молочком «Апиток», «Апитонус», и, в особенности, «Апифитотонус», драже «Апи- Элите», «Продукт №1»

 Скорректируйте свой рацион. Питайтесь в большей мере растительной пищей. Постарайтесь свести к минимуму потребление острой, жирной пищи, алкоголя. Ограничьте употребление кофе и крепкого чая, предпо­чтение следует отдавать травяным чаям, напиткам, включающим растения, содержащие фитоэстрогены. В составе «Сбитень-концентрат Шалфей» наряду с медом и экстрактами трав содержится экстракт шал­фея. Шалфей, благодаря большому содержанию фи­тоэстрогенов, широко применяется в климактерическом периоде для уменьшения приливов и снижения потоот­деления.

• Старайтесь, чтобы помещение, в котором вы находи­тесь было хорошо проветрено, и воздух в нем был слегка прохладным.

• Умеренные физические нагрузки улучшают самочув­ствие. Регулярно делайте зарядку, совершайте еже­дневные прогулки на свежем воздухе.

• Контрастные ванны для ног хорошо регулируют сосу­дистый тонус. Поставьте рядом 2 глубоких таза, налейте в один воду комнатной температуры, в другой — погорячее (градусов 40). В горячей воде держите ноги четыре-пять минут, а в прохладной — полминутки. Потом снова опустите ноги в горячую воду, потом — в холодную и т.д. Вся процедура должна продолжаться не менее 10, но не более 20 минут.

• Старайтесь избегать стресса. Чем спокойнее вы, тем меньше вероятность возникновения приливов.

 Одежда из синтетики во время приливов усиливает жар, поэтому лучше носить одежду из натуральных тканей, они способствуют лучшей вентиляции тела. Носите одежду, которую легко частично снять в момент возникновения прилива (пиджак, жакет). Ночью укры­вайтесь послойно, чтобы можно было снимать по од­ному слою.

 

И еще одно: у курящих женщин приливы бывают чаще и тяжелее, курение ускоряет наступление кли­макса почти на 2 года. Курить лучше бросить.

Если прилив уже начался, постарайтесь успоко­иться. Нанесите «Апикрем» или Крем Тенториум на виски, за уши, на заднюю часть шеи. Не сра­жайтесь с тем, чего нельзя избежать. Женщины, ко­торые пытаются контролировать приливы, могут ухудшить свое состояние. Вместо того чтобы пы­таться перебороть прилив, оставьте на время свои занятия, сядьте, расслабьте руки и ноги. Дайте при­ливу прокатиться над вами подобно волне. Дышите глубоко (животом) и медленно. Ваша задача в этот момент довести количество вдохов до восьми в ми­нуту. Это значит, что, глубоко вдохнув, вы должны задержать дыхание на 6-8 секунд. Далее сделать медленный выдох и опять вдох. Задержка. Такая дыхательная гимнастика позволит вам легче пере­жить прилив и вполне может оттянуть во времени следующий. Не стоит зацикливаться на своих ощу­щениях во время приливов. Помните, что приливы - естественное явление, которое является времен­ным. Даже если сейчас у Вас частые приливы, то со временем станут редкими, или вовсе исчезнут.

 

Если мучает бессонница

 

Бессонница, частые пробуждения - характерные жа­лобы в климактерическом периоде. Поданным меди­цинской статистики, примерно треть пациенток соот­ветствующего возраста жалуются на нарушения сна.

Бессонница вовсе не так безобидна, как это может по­казаться на первый взгляд. Она изматывает женщину, не дает сосредоточиться, собраться с мыслями, полно­ценно работать и ярко испытывать положительные эмоции. Внезапные смены настроения и депрессия при климаксе в большей мере могут быть вызваны не столько гормональными изменениями, сколько утомле­нием вследствие нарушений сна. Прием снотворных - не выход из положения. Помните: снотворное - это лекарство, а лекарство должны принимать только больные люди под контролем врача. Самолечение здесь недопустимо. Тем более, что врачи не рекомен­дуют принимать снотворное более 2 недель, так при приеме в течение более длительного времени разви­вается зависимость от него.

Поможет заснуть мед. В компании «Тенториум» име­ется разнообразный ассортимент северных медов «Пчелиный», «Цветочный», «Гречишный», «Липовый», «Акациевый», «Парма» и др, а также медовых компо­зиций «Тополек»( мед с прополисом), «Полянка»( мед с пчелиной обножкой), «Мед с лецитином», «Мед с му­мие». Перед сном запейте чайную ложку меда или ме­довой композиции стаканом теплого молока.

 

Предпочтение можно отдать «Меду с лецитином». Лецитин - крайне важное вещество для человеческого организма, ценный строительный материал для клеток сердца, мозга, нервной системы. Лецитин обладает способностью удерживать холестерин в растворенном состоянии, не позволяя ему откладываться на стенках сосудов, повышает уровень гемоглобина, стимулирует желчеотделение, улучшает состав желчи, восстанав­ливает структуру печени, нормализуя в ней жировой обмен. В организме человека лецитин синтезируется в очень маленьком количестве, поэтому необходимо ежедневно обогащать наш рацион продуктами с леци­тином.

«Мед с мумие» способствует укреплению костной ткани.

Больше всего прийти сну мешает мысль: «Я не могу уснуть!» Отложите все заботы и проблемы, используй­те метод Скарлетт О'Хара из «Унесенных ветром»: «Я подумаю об этом завтра». Превратите отход ко сну в неизменный ритуал. Старайтесь каждый вечер делать одно и то же и по четко установленному графику. Хо­рошо проветрите комнату, примите теплую ванну с пеной для ванн «Пихта», «Гидрофильным маслом для ванн с экстрактом прополиса» или «Гидро­фильным маслом для ванн с экстрактом пыльцы». Ванна с гидрофильными маслами как нельзя лучше способствует релаксации.

Приятный запах аромомасел выработает условный рефлекс подготовки организма ко сну. Прекрасно рас­слабляет и готовит ко сну простой массаж ступней, массаж шейно-плечевой области с кремом «Тентори­ум». Пчелиный яд, входящий в состав крема, тонизи­рует, снижает влияние стресса на организм, улучшает сон. В результате к женщине возвращаются бодрость и душевное спокойствие.

 

Из березки в баобаб?

 

Многочисленные исследования показывают, что тип фигуры у большинства женщин среднего возраста из­меняется с вида своеобразной груши (с широкими бед­рами и тонкой талией) на вид яблока - с округленной талией.

После менопаузы у 60% женщин происходит значи­тельная и быстрая прибавка в весе. В основе развития ожирения у женщин в этом периоде лежит возрастной дефицит эстрогенов. Это связано с замедлением ос­новного обмена на фоне недостаточности половых гормонов. Организм женщины, испытывая дефицит женских половых гормонов, пытается его восполнить за счет продукции гормонов в жировой ткани, что может приводить к прибавке веса. Незначительная прибавка в весе не повредит. Наоборот, немного лишнего веса может помочь уменьшить некоторые другие симптомы,связанные с менопаузой, такие как беспокойство и при­ливы. Во время менопаузы, увеличение веса дает не­которую защиту от остеопороза и других заболеваний. Меняется гормональный фон - меняется и внешность, не стоит расстраиваться по этому поводу, постарайтесь принять и полюбить свое новое тело. Но ожирения нельзя допускать ни в коем случае! Даже если вы ре­шили махнуть на себя рукой и смириться с «потерей фигуры», остается существенный риск развития сахар­ного диабета, гипертонии, сердечно-сосудистых забо­леваний, а это уже чревато снижением продолжитель­ности и качества жизни.

Как узнать, какой вес для вас для вас грозит ожире­нием? Для этого необходимо вычислить показатель, который называется индекс массы тела (ИМТ). Он равен весу (в килограммах), деленному на рост (в мет­рах) в квадрате:

ИМТ = вес, кг/ (рост, м)х2

Если ИМТ находится в пределах 19-25, ваш вес в норме: если ИМТ получился в пределах 25-29,9 — ваш вес избыточен. ИМТ 30-34,9 -ожирение l-й степени - заметный избыток массы тела, высокий риск развития заболеваний сердца и сосудов, а также сахарного диа­бета ll-го типа. ИМТ 35-39,9 - ожирение ll-й степени, ИМТ свыше 40 - ожирение 111-й степени. Риск разви­тия заболеваний сердца, атеросклероза, гипертониче­ской болезни, сахарного диабета 2-го типа возрастает существенно.

 

Например:

Вес 102кг, рост 1.68м. ИМТ=102 /(1.68x1.68)= 36 - вторая степень ожирения, серьезная угроза здоровьюИндекс массы тела как основной критерий состояния веса позволяет оценить общую картину и сделать со­ответствующие выводы. Но он не учитывает такие осо­бенности, как телосложение, возраст, состояние здоро­вья и др. Что касается оптимальной массы тела жен­щины во время климакса в соответствии с возрастом и ростом, то ее можно установить по следующей

 

Рост

Возраст

 

45

46

47

48

49

50

51

52

53

54

55

56

57

58

59

1S6

55

55

55

55

55

55

55

56

56

56

57

57

57

58

58

157

57

57

57

57

57

57

57

57

58

58

58

58

59

59

59

158

58

58

58

58

58

58

58

58

58

59

59

59

60

60

60

159

59

59

59

59

60

60

60

60

60

61

61

61

61

62

62

160

60

60

61

61

61

61

61

61

62

62

62

62

63

63

63

161

61

61

61

62

62

62

62

62

63

63

63

64

64

64

65

162

62

62

62

63

63

63

63

64

64

64

64

64

65

65

66

163

64

64

64

64

65

65

65

65

66

66

66

66

67

67

67

164

65

65

65

65

65

66

66

67

67

67

68

68

68

68

68

165

66

66

66

67

67

67

67

67

68

68

69

69

69

70

70

166

68

68

69

69

69

69

69

70

70

70

71

71

71

71

72

167

70

70

70

70

70

71

71

71

71

72

72

72

72

72

73

168

71

71

71

72

72

72

72

72

73

73

73

73

74

74

74

169

72

72

72

73

73

73

73

73

74

74

74

75

75

76

76

170

73

73

74

74

74

74

74

74

75

75

76

76

76

76

77

171

74

74

75

75

75

75

75

75

76

76

77

77

77

77

78

172

75

75

76

76

77

77

77

77

77

77

78

78

78

78

79

173

76

76

77

77

78

78

78

78

78

78

79

79

79

79

80

174

77

77

78

78

79

79

79

79

79

79

80

80

80

80

81

 

 

Во время климакса самой большой ошибкой будет применение различных диет для похудения, даже если в молодости вам удавалось сбрасывать с их помощью вес. После 50 лет жесткие диеты вызывают нарушение привычного обмена веществ, что тут же отражается на самочувствии и усугубляет проявления климактериче­ского синдрома. Плюс к этому - естественное психоло­гическое напряжение (и даже психологические травмы), которые испытывает человек во время соблюдения диет. Эмоциональное состояние женщины в период менопаузы и так весьма неустойчиво, дополнительные же стрессы доставляют еще больший дискомфорт. Поэтому в период менопаузы и климакса жесткие дие­ты категорически запрещены.

Задача женщины в этот период - не похудеть, а постараться сохранить вес, который был до кли­макса. Не надо худеть. Мало того, что после потери веса лишние килограммы возвращаются еще в боль­шем количестве, так еще повышается риск сердечных заболеваний и диабета. Надо не поправляться. Как говорила Людмила Гурченко : «Женщина - не гармош­ка, похудеем- потолстеем». В климаксе обмен веществ замедляется и если продолжать питаться, как и рань­ше, набор веса становится неизбежным. Необходимо полностью пересмотреть свой рацион. Диета - явле­ние временное. Мы не зря говорим, что на диете "си­дят", ведь "жить на диете" невозможно. Необходимо раз и навсегда изменить свои пищевые привычки. Это не так страшно и трудно, как кажется вначале. Нужно переходить на здоровое питание, необходимо дать организму достаточное количество витаминов, микро­элементов, уменьшать калорийность пищи, увеличи­вать физические нагрузки. Не нужно издеваться над собой и вводить себя в стресс постоянными голодов­ками. Принимать пищу желательно часто, при посто­янном голоде - даже каждые 2-3 часа, но очень ма­ленькими порциями. Популярная в свое время реко­мендация не есть после шести, не выдержала проверку временем, проведенные учеными исследования под­твердили ее бесполезность. По сути это является скрытым голоданием, разрушающим не только ваш жир, но и, в первую очередь, мышцы. Важно не когда есть, а сколько. Другое дело, что прием пищи на ночь может приводить к нарушению сна, поэтому ужинать следует не позднее, чем за пару часов до отхода ко сну. Перебить аппетит перед сном, помогает уснуть стакан теплого молока с медом.

 

В отличие от мужского организма, который, чтобы запасти больше жира, использует из пищи преимуще­ственно жиры, организм женщины использует для этой цели углеводы. Полностью исключите мучное и слад­кое (бабушкины блинчики, коржики, пирожки и тортики хороши для внуков, но не для бабушки!) Предпочтение отдавайте овощам, фруктам, молочным продуктам, нежирному мясу, а лучше рыбе. Нужны также крупы (гречка, овес, рис), если нет особых противопоказаний, бобовые (фасоль, горох, чечевица). Готовьте на расти­тельном масле. Исключите из рациона колбасы, сосиски, копчености, фаст-фуд, сладкие газированные напитки, магазинные соки, чипсы, пряники, мороженое, салаты с майонезом и т.д. В вашем возрасте организ­му ежедневно необходимо от всего лишь 1900 - 2000 калорий, так что выбирайте эти калории с умом. Пона­блюдайте за собой, выясните, какие продукты именно для вас приводят к наибольшей прибавке веса и ис­ключите их из своего рациона раз и навсегда.

Стоит ограничить употребление поваренной соли. Она задерживает в организме жидкость, что, во- первых, способствует появлению отечности и меша­ет похудению, во-вторых, повышает артериальное давление.

Необходимо следить не только за тем, что вы едите, но и что вы пьете. Ведь напитки могут составлять около половины калорийности дневного рациона, особенно сладкие газированные напитки. Всего лишь один месяц употребления сладких газированных напитков может изменить наш организм так, что ему становится труд­нее терять вес. Такие безалкогольные напитки не толь­ко накапливаются в виде лишних килограммов, но и изменяют-процесс обмена веществ в организме. Мыш­цы «предпочитают» больше сахар, чем жир в качестве "топлива" для своей деятельности, что приводит к накоплению жировых отложений. Кроме того, регуляр­ное употребление таких напитков притупляет восприя­тие сахара и вызывает ощущение зависимости. При­чем, это касается не только сладких газированных напитков, но и подслащенных фруктовых. Употребляй­те действительно полезные для здоровья напитки: сбитни «Медовый северный мятный», «Медовый се­верный пряный», «Имбирь», «Шалфей». ( Сбитень— старинный русский нАпиток из воды, мёда и пряностей, в состав которых входят лечебные травяные сборы); «Крамбамбуля с прополисом», «Крамбамбуля с ягода­ми»^ Крамбамбуля — традиционный белорусский нАпиток. Это настойка на меду и пряностях). Хорошо утоляет жажду минеральная вода «Пермская» серии Аписпа, нАпиток с прополисом «Тенториум».

 

Иногда приходится слышать от женщины: «Я почти ничего не ем, а поправляюсь». Это тоже возможно, но надо удостовериться, не слишком ли высока калорий­ность этого «почти». Если вы набираете вес, попробуй­те вести дневник, куда будете записывать все (ВСЕ!), что вы съели за день, включая все перекусы и еду «за компанию». Не забудьте включить в список напитки: сладкий чай, кофе, магазинные соки, сладкие «газиров­ки». Подсчитайте калории. Попробуйте снизить кало­рийность вашего рациона: уменьшите порции, замени­те высококалорийные продукты менее калорийными. ( Обращайте внимание на калорийность продуктов в супермаркетах, она указана на упаковке). Испанские ученые провели исследование и выяснили, женщины, внимательно следящие за собственным здоровьем и читающие этикетки на продуктах питания, в меньшей мере склонны к развитию ожирения. Желательно устраивать себе разгрузочные дни один раз в неделю (яб-лочный, банановый, арбузный, картофельный, мяс­ной и т д.), учитывая при этом ваши противопоказания и предпочтения.

Для снижения веса принимайте драже «Апи-Элитэ» по 'А ч.л. 3 р, в день за 30 мин. до еды, обязательнозапивая 1,5-2 стаканами подкисленной воды (напри­мер, клюквенным морсом, яблочным соком или водой с лимонным соком). Специально подобранный состав «Апи-Элите» позволяет сохранять силы, бодрость, ра­ботоспособность и активность даже при ограничении питания.

 

Можно воспользоваться линией снижения веса «Гра­ция, фитнес, релакс» от компании Тенториум, предпо­чтение желательно отдать комфортному варианту.

Во время климакса усиливается тяга к сладкому ино­гда до такой степени, что женщина не в состоянии ей противостоять, съедаются полные коробки конфет и целые плитки шоколада. И рука тянется за следующей порцией... И что делать? Поедать торты, эклеры, мо­роженое и конфеты, стремительно набирая вес? Ни в коем разе! Пару чайных ложечек меда принесут только пользу. Можно съесть сухофрукты (чернослив, курага, изюм, в особенности финики) в количестве 30 граммов в день, пару кусочков горького шоколада (но не плит­ку!), или немного мармелада или зефира.

Незаменимы при климаксе Медовые козинаки «BEEACTIVE», в состав которых входят семена кун­жута, семена льна, гороховые волокна, мёд натураль­ный. В семенах льна и кунжута содержится большое количество полиненасыщенных жирных кислот (Омега- 3, Омега-6 и Омега-9), которые снижают уровень холе­стерина в крови, препятствуют возникновению и разви­тию воспалительных процессов, повышают иммунитет. Омега-жиры участвуют в стимуляции производства холецистокинина- гормона, отвечающего за сигналы, поступающие в мозг о чувстве сытости. Другими сло-вами, для устранения чувства голода нужно будет съесть меньше, и кроме того, дольше не будет хотеться есть- до 6 часов после приёма пищи, включающей оме- га-жиры. Употребление Медовых козинак «BEEACTIVE» способствует ощущению сытости. Кун­жут богат кальцием, цинком, фосфором, железом. Се­мена льна богаты фитоэстрогенами. Исследование в клинике Майо показало, что женщины, которые регу­лярно ели 40 граммов льняных семечек, избежали при­ливов во время менопаузы, а также у них снизился риск развития рака молочной железы.

 

Большое значение во время климакса приобретает физическая активность. Если а 20 лет можно было не­много полениться, и это никак не сказывалось на здо­ровье, сейчас организм подобного бездействия не про­стит и тут же ответит не только лишними килограмма­ми, но и одышкой, сердечными сбоями, гипертонией. Поэтому заниматься физкультурой нужно обязательно. Начните с утренней гимнастики, длительных пеших прогулок. (30-минутные пешие прогулки каждый день в течение 3 месяцев помогут сбросить около 2 кило­граммов). Очень полезны также плавание, лыжи, езда на велосипеде. Но, естественно, нагрузка должна быть оптимальная разумных дозах, рекорды вам ни к чему.

 

Что-то с памятью моей стало...

 

Забывчивость, на которую жалуются многие женщи­ны в период менопаузы, не является надуманной. Уче­ные из США подтвердили, что при климаксе у женщин действительно происходят определенные изменения в работе головного мозга. «Очень важно признать, что у женщины в момент климакса происходят серьезныекогнитивные изменения. Если женщина в этом возрасте жалуется на проблемы с памятью, не следует списы­вать это на усталость или перенапряжение на работе. Женщинам следует знать, что подобные изменения являются нормальными и естественными», - подчерк­нули исследователи. Как сохранить хорошую память до глубокой старости? Установлено, что мозг человека нуждается в правильном питании не меньше, чем наш желудок. Память во многом зависит от полноценного питания. Для улучшения памяти и активации работы головного мозга необходима определенная пища - бо­гатая углеводами и насыщенная аминокислотами. Драже «Тенториум-Плюс» благодаря содержанию пчелиной обножки, способствует концентрации внима­ния и памяти. Пчелиная обножка содержит в 5-7 раз больше незаменимых аминокислот, чем такие продук­ты питания, как говядина, сыр и яйца. Углеводы в пыльце представлены всеми видами сахаров: глюкоза, фруктоза, ксилоза, крахмал - это натуральный энерге­тический материал для питания клеток мозга, а жиры в составе пчелиной обножки - необходимая основа для синтеза клеточных мембран. Драже «Тенториум Плюс» - источник витаминов: А (ретинол), Д (кальциферол), Е (токоферол), В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), ВЗ или РР (никотиновая кислота), В5 (панто-теновая кислота), Б6 (пиридоксин), В12 (кобаламин), С (аскорбиновая кисло­та), Н (биотин), Р (биофлавоноиды), фолиевая кислота, а также минеральных веществ: (железо, натрий, маг­ний, кальций, калий, марганец, селен).

Богатый аминокислотный состав маточного молочка в составе медовых композиций «Апиток», «Апитонус»,«Апифитотонус» позволяет активизировать деятель­ность мозга.

Отличную энергетическую подпитку предоставит «Трутневое молочко», богатое аминокислотами, не­обходимыми для деятельности клеток мозга.

А точечный массаж с применением крема «Тенто­риум» или «Апикрема» вернет тонус и вашим мыш­цам, и клеткам серого вещества головного мозга . Для улучшения памяти Крем Тенториум или «Апикрем» можно рассосать под языком.

Путешествия, даже на недалекие расстояния и не­продолжительное время, стимулируют память. Старай­тесь посещать новые места. Регулярные интеллекту­альные нагрузки (чтение серьезной литературы, за­учивание стихов, карточные игры, решение кроссвор­дов, обучение игре на музыкальном инструменте, изу­чение иностранного языка, поиск информации в Интер­нете и т. д.) позволяют сохранить ясность ума до глу­бокой старости.

 

Климакс и кожа

 

Уменьшение содержания прогестерона и эстрогена в организме является катализатором старения кожи. В результате падает уровень содержания коллагена, что приводит к ухудшению эластичности кожи, а понижен­ная выработка жира и гиалуроновой кислоты способ­ствует появлению сухости.

Чтобы ваша кожа выглядела свежей и красивой, главное - продолжать тщательно следить на ней, очи­щать, увлажнять и питать. Не стоит пользоваться мы­лом, лучше заменить его «Пенкой очищающей для лица с экстрактом прополиса», гелем для душа «Медовая дыня». В этом возрасте кожа почти у всех сухая и обезвоженная, увлажняющие средства в системе ухода за кожей лица должны присутствовать всегда. Необхо­димо защищать кожу от воздействия ультрафиолето­вых лучей. «Крем дневной увлажняющий с экстрактом прополиса» с хитозаном обеспечивает коже макси­мальное увлажнение, оказывает «оживляющее» дей­ствие, стимулируя регенерацию клеток, защищает кожу от вредных УФ-лучей. Помогут сохранить молодость кожи «Альгинатные маски». При регулярном использо­вании альгинатных масок повышается тонус и эла­стичность кожи, разглаживаются мелкие морщинки, корректируется овал лица, улучшается состояние ко­жи. «Крем ночной питательный с экстрактами пыльцы», в составе которого содержится экстракт пыльцы и рас­тительный комплекс масел подсолнечника, зародышей пшеницы, белой розы и ромашки предназначен для ухода за лицом в ночное время, в период более интен­сивного обновления клеток кожи. Два раза в день, утром и вечером, на веки и под глаза легкими массаж­ными круговыми движениями необходимо наносить «Крем - гель для век с маточным молочком. Кожа шеи и области декольте значительно нежнее других участ­ков тела и нуждается в специальном уходе. Регулярное применение крема «Апи-Бюст», способствуют улучше­нию местного кровообращения, укреплению тканей зоны декольте и груди, а также, что немаловажно, своевременной диагностике онкозаболеваний.

Особенно важна во время климакса интимная гигие­на, Гормональная активность яичников в этот период угасает, поэтому снижается и уровень эстрогенов. Этоспособствует чрезмерному пересушиванию слизистой. Поэтому средства для интимной гигиены в этот период жизни должны содержать D-пантенол, что позволяет быстро восстановить поврежденный кожный покров, а также способствуют правильному увлажнению. «Крем- гель интимный», в состав которого включены экстракт прополиса, натуральный мёд, экстракт ромашки, D-пан- тенол, обладает смягчающим, увлажняющим и проти­вовоспалительным действием, снимает проявления сухости и раздражения слизистых. У большинства жен­щин половая жизнь в климактерическом периоде и по его завершении практически не меняется. Изменение содержания уровня эстрогенов в организме никак не влияет на сексуальное желание и способность к оргаз­му. Но может возникнуть проблема. Гормональные изменения в организме, вызванные менопаузой, часто являются причиной того, что вагинальная слизистая оболочка истончается и выделяет меньше слизи. В результате половые акты могут быть довольно болез­ненными, и женщина невольно начинает избегать сек­суальных контактов. Применение «Крема-геля интим­ный» помогает решить эту проблему.

 

Как уберечь волосы

 

Во время климакса особенное внимание следует уделить состоянию волос. Как известно, в нашем организме есть два типа половых гормонов - эстро­гены (женские половые гормоны) и андрогены (муж­ские половые гормоны). До наступления климакса, у женщин преобладают эстрогены над андрогенами. При менопаузе происходит снижение выработки жен­ских половых гормонов. Таким образом, получается,

что в организме женщины, начинают преобладать мужские гормоны (андрогены). Это, конечно, не зна­чит, что уровень мужских гормонов в организме женщины становится "выше нормы". Имеется в виду, что при соотношении эстрогенов к андрогенам, в этот период преобладают андрогены. А именно муж­ские гормоны и оказывают негативное воздействие на состояние фолликул волос, в виду чего нередко в период менопаузы может развиваться андрогенная алопеция у женщин, облысение по мужскому типу. Волосы в этот период особенно нуждаются в уходе.

Пчелиный яд - один из надежнейших природных стимуляторов роста волос. Он может проникнуть в самое сердце волоса - луковицу - и возобновить естественные процессы. Маска для волос "Мед" с пчелиным ядом оказывает глубокое восстанавли­вающее и укрепляющее действие, пчелиный яд уси­ливает поступление питательных веществ в кожу головы и стимулирует рост волос. Для мытья волос используйте «Шампунь укрепляющий». Пчелиный мед в составе шампуня питает и укрепляет корни волос, способствует их росту. Аминокислоты пшени­цы замедляют процесс выпадения волос. Витамин В5 наделяет волосы энергией и силой. Для достиже­ния наилучшего результата используйте шампунь совместно с «Бальзамом-ополаскивателем для волос», в состав которого входит мед и пчелиный яд. Благодаря регулярному применению бальзама усиливается приток крови к корням волос, увеличи­вается подача кислорода и питательных веществ.

Элитные компоненты в составе бальзама убирают сухость волос и статическое напряжение.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.

 

Хорошо известно, что болезни сердца и сосудов в возрасте до 50 лет встречаются у мужчин в три раза чаще, чем у женщин. В репродуктивном возрасте сама природа защищает женский организм. Действие эстрогенов на сердечно-сосудистую систему слож­ное и осуществляется через рецепторы, представ­ленные во всех структурах сердечно-сосудистой си­стемы. После наступления менопаузы у женщин на фоне дефицита женских половых гормонов этот за­щитный эффект утрачивается, и частота сердечно­сосудистых заболеваний у мужчин и женщин стано­вится одинаковой. После наступления менопаузы заболеваемость сердечно-сосудистыми заболевани­ями у женщин возрастает примерно в 5 раз.

Гормоны эстроген и прогестерон расслабляют сте­нки вен и артерий, уменьшая давление крови в сосу­дах. Прогестерон также ускоряет натрийурез, т. е. вы­ведение соли из организма. Это предотвращает за­держку жидкости и отеки, снижая артериальное давле­ние и уменьшая нагрузку на сердце. Менопауза приво­дит к тому, что уровень этих гормонов в организме женщины значительно снижается, а риск гипертонии, соответственно, возрастает. Уменьшение числа эстро­генов сопровождается повышением уровня «плохого» холестерина, на стенках артерий могут образовываться атеросклеротические бляшки. Из-за атеросклеротиче­ского поражения сосудов кровь плохо поступаетердцу. Появляется неприятное чувство стеснения или тяжести в груди, боли за грудиной. Возрастает риск инфаркта. Атеросклеротическое поражение сосудов головного мозга ведет к снижению работоспособности, ухудшению памяти, быстрой утомляемости. При по­вышении артериального давления измененные сосуды головного мозга могут повреждаться. Это ведет к кро­воизлиянию в головной мозг (мозговой инсульт).

 

Регулярное применение пчелопродуктов позволит сохранить здоровье сердца и сосудов.

Компания Тенториум предлагает программу «Чистосердечный комплекс» Драже «Хлебина» по гч. л. за 30 мин. до еды 3 р. в день

«Драже «Формула Ра» по 1 ч. л. за 30 мин. до еды 2-3 р. в день

Драже «Сорбус» по 1 ч. л. за 30 мин. до или по­сле еды 3 р. в день Драже «Тенториум Плюс» по 1 ч. л. за 30 мин. до еды 3 р. в день Медовая композиция «Апифитотонус» по Угч.л. за 30 мин. до еды 1-2 р. в день  Продукт №1 начиная с 5 капель 3 р. в день, при­бавляя количество капель по схеме 5-7-9- и т.д. до 15 капель

Бальзам «АпиХит» 5-7 капель развести с 1/3 ста­кана воды, принимать раздельно от других продуктов 2-3 р. в день

Бальзам «Хинази» по гч. л. 2 р. в день в первой половине дня, рекомендуется принимать совместно

с драже «Хлебина», или «Тенториум Плюс», или же медовыми композициями «Мед с лецитином»

«Апикрем» или Крем Тенториум для массажа воротниковой зоны и точечного массажа

Для профилактики сердечно-сосудистых заболе­ваний продукты и их сочетание можно подбирать индивидуально.

Постарайтесь максимально исключить факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний: избегайте стрессов и нервно-психических напряжений, откажи­тесь от курения, минимизируйте количество пищи, богатой холестерином, не допускайте ожирения, по­высьте физическую активность. Это совсем не труд­но, и не требует много времени. Речь не идет об из­нурительных тренировках. Так, в ходе исследования, проведенного испанскими учеными, выяснилось, что женщины, которые совершают прогулки в целом не менее всего лишь 3 часов в неделю, имеют более низкий риск инсульта, чем неактивные женщины.

 

Постменопазуальный остеопороз - как не споткнуться на ступеньке.

 

Остеопороз или хрупкость костей, вероятнее все­го, является самым серьезным отдаленным послед­ствием менопаузы. Кости - это не просто твердые образования, но и живые ткани, которые непрерывно разрушаются и обновляются. В организме постоянно идут два процесса: рассасывание костного вещества с выходом освобожденного кальция и фосфора в кровоток и отложение фосфорно-кальциевых солей в костной ткани. Из-за недостатка эстрогенов концентрация кальция в крови снижается, поэтому организм начинает «забирать» необходимый кальций из ко­стей. При остеопорозе имеющаяся костная ткань разрушается гораздо быстрее, чем образуется новая, происходит снижение плотности костной тка­ни, что проявляется повышенной ломкостью костей иРазвитие постменопаузального остеопороза начина­ется в период окончания менструальной функции и проявляется через 10-15 лет переломами костей. Ча­ще всего переломы возникают в костях позвоночника, шейке бедра и костях предплечья. Причем переломы при остеопорозе возникают в следствие минимальной травмы, например, падении с высоты собственного роста, а иногда - вообще без видимых причин.

Если избежать климакса нельзя, то предотвратить развитие остеопороза - вполне нам по силам. Пер­вой линией защиты от остеопороза является увеличение поступления кальция в организм, а также вита­минов и минералов, способствующих его усвоению. Лучшими источниками кальция являются молоко и молочные продукты (различные сыры и творог), зеленые овощи (петрушка, листовой салат, лук), бо­бовые, орехи, рыба, цитрусовые. Также рекоменду­ется прием с профилактической целью препаратов, в состав которых входит кальций и другие минералы. Откажитесь от курения, приема алкоголя и злоупо­требления кофе. Полностью исключите из рациона газированные напитки (даже минеральную воду сле­дует пить только после того, как из нее выйдет газ). Состояние костной ткани напрямую зависит от коли­чества и объёма физических нагрузок. Необходимо поддерживать достаточную (соответствующую воз­расту) физическую активность в течение всей жизни.

 

Предупреждению остеопороза способствует при­ем апифитопродукгов, содержащих витамин Д, каль­ций и другие минералы, участвующие в костном об­мене.

Апифитокомплекс для укрепления костно­суставной ткани

Драже «Апи-Спира» по 1 ч. л. за 30 мин. до еды 3 р. вдень

«Эй-Пи-Ви» по 1 ч. л. за 30 мин. до еды 3 р. в день «Мед с мумие» добавить в теплое молоко или воду «Медовые козинаки»

 

Профилактика онкозаболеваний

 

В постменопаузе серьезно возрастает частота бо­лезней, связанных с возрастом, и патологии, обу­словленной дефицитом эстрогенов. На этот периодприходится пик заболеваемости злокачественными опухолями половых органов (средний возраст боль­ных раком эндометрия 62 года, раком яичников - 60 лет, раком шейки матки - 51 год), большинство слу­чаев рака молочной железы приходится на женщин старше 50 лет. По этой причине у женщин в постме­нопаузе нужна особенная онконасторожённость. В постменопаузе вы не перестали быть женщиной, поэтому регулярные профилактические визиты к ги­некологу являются столь же обязательными, как и в репродуктивном возрасте. Специалисты говорят, что полностью предотвратить риск появления онкологи­ческого заболевания невозможно, но можно макси­мально снизить. Откажитесь от вредных привычек, правильно питайтесь.

Драже «Экстра-Бефунгин» является одним из самых перспективных натуральных продуктов пита­ния, которое может предупредить появление и раз­витие онкологических заболеваний. За счет сочета­ние двух эффективнейших компонентов: березового гриба чага и прополиса драже обладает мощным антиоксидантным и гепапротекторным ( защита пе­чени) действием. Обладает выраженным иммуномо­дулирующим действием, повышая защитные силы организма. Кроме того, зверобой, присутствующий в составе фитокомпонента драже, обладает фитоэст­рогенной активностью.

 

Профилактика онкозаболеваний Драже «Экстра-Бефунгин» по 1 ч. л. 3 р. в день за 30 мин. до еды

«Эй-Пи-Ви» по 1 ч. л. 3 р. в день за 30 мин. до еды «Апифитотонус» по 1 ч. л. 2 р. в день в первой поло­вине дня

«АпиХит» по 30 капель 3-4 раза в день по 2 недели в месяц, в течение 6 месяцев

Мед (или медовые композиции) по 1-й ч.л. 1-2 р. в день

Подводим итоги

Итак, какие продукты прежде всего следует реко­мендовать при климаксе?

Апифитотонус - медовая композиция с маточ­ным молочком и пчелиной обножкой. Уменьшает проявления симптомов климакса, защищает от риска сердечно-сосудистых и онкозаболеваний, способству­ет улучшению памяти.

• Драже «Формула Ра». Уменьшает проявления симптомов климакса, защищает от риска сердечно­сосудистых заболеваний.

• Драже «Апи-Элите». Уменьшает проявление симптомов климакса, применяется в программах снижения веса.

Крем Тенториум. Уменьшает проявления симптомов климакса, профилактика сердечно- сосудис-тых заболеваний, для улучшения памяти.

• «Эй-Пи-Ви», «Продукт №1». Общеукрепляющее, профилактика сердечнососудистых и онкозаболе­ваний, остеопороза.

 Мед и медовые композиции «Мед с мумие», «Мед с лецитином», «Полянка» (мед с пчелиной обножкой). Общеукрепляющее, профилактика сер­дечнососудистых и онкозаболеваний, остеопороза, для уменьшения проявлений симптомов климакса, удовлетворяет потребность в сладком.

• «Медовые козинаки». Уменьшают проявления симптомов климакса, профилактика остеопороза, удо­влетворяют потребность в сладком.

• Драже «Экстра-Бефунгин». Уменьшает проявле­ние симптомов климакса, профилактика онкозабо­леваний.

• Драже «Тенториум Плюс». Уменьшает проявле­ние симптомов климакса, способствует улучшению памяти, для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

• Драже «Апи-Спира». Уменьшает проявления симптомов климакса, профилактика остеопороза.

• Полная программа поддержки здоровья

 

Помогите себе «не заметить» климакс.

 

Климакс - своеобразный итог того, как женщина в те­чение всей жизни заботилась о себе, в каком состоянии оказались накануне менопаузы ее органы. К климаксу надо, готовиться. Как говорят сетевики : «Климакс, как презентация, как подготовишься - так и проведешь». В возрасте от 40 до 45 лет (приблизительный средний возраст начала гормональных изменений) необходимо пройти обследование у гинеколога, маммолога и терапевта, который определит необходимость при­влечения других специалистов - гастроэнтероло­га, кардиолога, эндокринолога и др. в зависимости от имевшихся ранее проблем и с учетом наследственной предрасположенности.

И все же надо понимать, что климакс - не болезнь, а естественный процесс в жизни женщины, такой же, как половое созревание, беременность и роды. Чем актив­нее и интереснее жизнь женщины, тем легче она пере­носит климакс. Имейте цель в жизни. Не прекращайте работу, не выпадайте из жизни. Те, кому некогда сидеть и часами страдать об ушедшей молодости, пережива­ют менопаузу спокойнее. Рассказывает лидер сетевой компании: «В МЛМ я пришла уже за 40. Начала активно работать, сеть росла как на дрожжах, и тут - климакс. Приливы были, но сколько раз в день, хоть убей, не помню. И голова болела, и сердечко стучало, но неко­гда было прислушиваться, жалеть себя. Надо было ездить, проводить презентации, встречи. Выручали продукты компании, помогали сохранять бодрость, ак­тивность.... Сейчас? Чувствую себя прекрасно, вы­гляжу на 10 лет моложе».

Если поддаться ощущению, что жизнь прожита, эти годы могут стать крайне тяжелыми. Если же подумать о том, что впереди у вас большой отрезок жизни, который можно прожить творчески, получая удовольствие от повседневных событий, может быть, климакс станет для вас просто началом нового периода жизни, очень интересного и продуктивного. Необходимо просто знать о проблемах климакса и своевременно заняться их профилактикой. Вы без особых усилий можете изме­нить свой образ жизни, характер питания, отказаться от вредных привычек, а продукты компании Тенториум помогут вам на долгие годы оставаться активной, здо­ровой и желанной.

 

Тэги:

Области применения

Аденоиды   Аллергия   Ангина   Анемии   Аритмия   Атеросклероз    Боли в сердце (стенокардические)   Бронхиальная астма    Бронхиты    Будущее мамы    Варикозное расширение вен    Вегето-сосудистая дистония    Волосы    Гайморит    Геморрой    Гинекология    Гипертония    Гипотония    Депрессия    Для детей    Женщинам    Заболевание суставов    Заболевания жкт Здоровая кожа    Здоровье мужчины    Зрение     Иммунитет    Импотенция    Инсульт    Инфаркт миокарда     Ишемическая болезнь сердца     Климакс     Кольпит    Коррекция веса    Онкология Орви    Грипп    Орви    Органы дыхания    ОРЗ    Остеопороз    Очищение от паразитов    Переутомление у подростков     Повышенное артериальное давление    Поражения суставов Профилактика вирусных гепатитов    Профилактика отравлений    Ринит    Сердце и кровеносные сосуды    Снятие стресса    Средства против целлюлита    Средство от простуды Тромбофлебит    Туберкулёз    Уход за кожей лица     Эндокринно-менструальные расстройства    Эрозия шейки матки    Язва желудка     Хронический простатит    Артрит ревматоидный    Аденома Проктология

Иммунная система – система органов, которая соединяет органы и ткани, и выполняют функцию защиты организма от многообразных заболеваний. Иммунная система обладает свойством распознания различных возбудителей от вируса до паразитических червей, а также отличает их от биологических молекул собственных клеток. Эта способ...
20-02-2015
Говорить о том, насколько важно зрение излишне. Даже малейшее отклонение от нормы приводит к дискомфорту: привычное и знакомое изучаем заново, меняется восприятие расстояния, появляются неудобства, связанные с постоянным обращением к очкам, наконец, от зрения зависит ясность ума. Когда реальность сливается вокруг тебя, гра...
19-02-2015
  Сердце и кровеносные сосуды – главная система организма человека. Сердце – орган, который заставляет двигаться кровь по её сосудам. Орган, который работает на протяжении всей жизни человека. Кровеносное сосуды – это полые трубки, по которым движется кровь. Заболевания сердечно-сосудистой системы составля...
19-02-2015
Профилактика нарушений системы дыхания обеспечивается тем, что продукция компании «Тенториум» оказывает противовоспалительное, антибактериальное, противовирусное, обволакивающее, отхаркивающее, успокаивающее и болеутоляющее действия. Специальный подбор натуральных АПИ-продуктов и фитокомпонентов стимулирует про...
02-01-2015